“Corso di autodifesa per donne”

A Buggiano si tiene un corso di autodifesa per donne..concetti base di facile apprendimento sulla difesa personale, durata totale del corso 12 ore.

Il corso non ha scadenza, è a numero aperto e può essere iniziato in qualsiasi momento usufruendo delle 12 ore in totale libertà…non c’è un minimo né un massimo di partecipanti, ed ognuno può venire a lezione quando vuole, perchè il corso è per singola persona e non a gruppo, quindi la persona sarà seguita individualmente nelle varie fasi di apprendimento.

Il corso, tenuto da SIFU Riccardo Innocenti ed i suoi assistenti istruttori, E’ TOTALMENTE GRATUITO.

Questo il PROGRAMMA DONNA (in)DIFESA:
Concetti legislativi applicati alla difesa personale

Nozioni di psicologia applicati all’aggressione ed all’autodifesa

Studio delle cadute

Difese contro vari tipi di prese e strangolamenti

Difese contro aggressioni con pugni, calci e oggetti contundenti

Usare le armi naturali del corpo, oggetti urbani e personali es. accendino, penna, chiavi ecc…

Conoscere le zone del corpo dove portare i colpi e/o comprimere

Studio di alcune tecniche di proiezione e controllo

Tecniche antistupro estreme

Test con simulazione finale

Per informazioni: Riccardo Innocenti 338.4690344

corso di autodifesa per donne

Fonte notizia sito Comune di Buggiano

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