A Buggiano si tiene un corso di autodifesa per donne..concetti base di facile apprendimento sulla difesa personale, durata totale del corso 12 ore.
Il corso non ha scadenza, è a numero aperto e può essere iniziato in qualsiasi momento usufruendo delle 12 ore in totale libertà…non c’è un minimo né un massimo di partecipanti, ed ognuno può venire a lezione quando vuole, perchè il corso è per singola persona e non a gruppo, quindi la persona sarà seguita individualmente nelle varie fasi di apprendimento.
Il corso, tenuto da SIFU Riccardo Innocenti ed i suoi assistenti istruttori, E’ TOTALMENTE GRATUITO.
Questo il PROGRAMMA DONNA (in)DIFESA:
Concetti legislativi applicati alla difesa personale
Nozioni di psicologia applicati all’aggressione ed all’autodifesa
Studio delle cadute
Difese contro vari tipi di prese e strangolamenti
Difese contro aggressioni con pugni, calci e oggetti contundenti
Usare le armi naturali del corpo, oggetti urbani e personali es. accendino, penna, chiavi ecc…
Conoscere le zone del corpo dove portare i colpi e/o comprimere
Studio di alcune tecniche di proiezione e controllo
Tecniche antistupro estreme
Test con simulazione finale
Per informazioni: Riccardo Innocenti 338.4690344
Fonte notizia sito Comune di Buggiano
